લોહીમાં ગંદકીના કારણે થઈ રહી છે સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ, મોડું કર્યા વગર આજથી આ 3 ખોરાકનું સેવન કરો, સાફ થઈ જશે બધી અશુદ્ધિઓ

 લોહીમાં ગંદકીના કારણે થઈ રહી છે સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ, મોડું કર્યા વગર આજથી આ 3 ખોરાકનું સેવન કરો, સાફ થઈ જશે બધી અશુદ્ધિઓ

રક્ત શુદ્ધિકરણ માટેનો ખોરાક: રક્ત શરીરના દરેક અંગને નસો દ્વારા ઓક્સિજન અને પોષક તત્વો પહોંચાડે છે. લોહી શરીરના તાપમાનને સંતુલિત કરવામાં પણ મદદ કરે છે. પરંતુ, જ્યારે લોહીમાં ગંદકી જમા થવા લાગે છે ત્યારે તેની સ્વાસ્થ્ય પર પણ ખરાબ અસર પડે છે. લોહીમાં અશુદ્ધિઓ ઓગળી જાય પછી ત્વચા પર પિમ્પલ્સ જેવી સમસ્યા વધી જાય છે. તે જ સમયે, તેની પાચન તંત્ર પર પણ ખરાબ અસર પડે છે અને પેટ સંબંધિત સમસ્યાઓ શરૂ થાય છે. અસ્વસ્થ અને ખોટી ખાવા-પીવાની રીતના કારણે લોહીમાં ગંદકી અને હાનિકારક પદાર્થો જમા થવા લાગે છે, જેના કારણે લોહી અશુદ્ધ થઈ જાય છે. આ સિવાય પ્રદૂષણ અને દૂષિત પાણીના કારણે પણ લોહીમાં ગંદકી વધે છે. લોહીમાં ફસાયેલી ગંદકીને સાફ કરવાથી શરીર અંદર અને બહારથી સ્વસ્થ બને છે. આ સાથે, ત્વચા લીવર અને પાચનતંત્ર પણ કામ કરવામાં મદદ કરે છે. આયુર્વેદમાં, ખોરાક સિવાય, લોહીને શુદ્ધ કરવા માટે કેટલાક ઘરેલું ઉપચારની ભલામણ કરવામાં આવે છે. અહીં વાંચો આવા જ કેટલાક ફૂડ્સ વિશે જે લોહીમાંથી અશુદ્ધિઓ દૂર કરવામાં કારગર સાબિત થઈ શકે છે. 

સાઇટ્રસ ખોરાક કુદરતી રક્ત શુદ્ધિકરણ છે

લીંબુ, મીઠો ચૂનો અને નારંગી વગેરે જેવા ખાટા-રસિયા-સ્વાદવાળા ફળો કુદરતી રીતે લોહીને સાફ કરવાનું કામ કરે છે. એ જ રીતે વિટામિન સીથી ભરપૂર અન્ય ફળો જેમ કે સફરજન, નાસપતી, આલુ, જામફળ અને પપૈયા પણ રક્ત શુદ્ધિકરણનું કામ કરે છે. સફરજન જેવા કેટલાક ફળોમાં જોવા મળતા પેક્ટીન ફાઈબર અને વિટામિન સી લોહીને સાફ કરવામાં મદદ કરે છે. આ સિવાય ફળો લોહીમાં જમા થયેલી ચરબી તેમજ હાનિકારક રસાયણો અને ઝેરી તત્વોને પણ સાફ કરી શકે છે. 

ગુડ (રક્ત શુદ્ધિકરણ માટે ગોળ)

જમ્યા પછી થોડો ગોળ ખાવાથી ખોરાક સરળતાથી પચી જાય છે એટલું જ નહીં, લોહીને શુદ્ધ રાખવામાં પણ મદદ મળે છે. વાસ્તવમાં, ગોળ કુદરતી રક્ત શુદ્ધિકરણ છે. ગોળ ખાવાથી કબજિયાત જેવી સમસ્યા ઓછી થાય છે અને શરીરમાં એકઠા થયેલા ઝેરી તત્વોને બહાર કાઢવામાં મદદ મળે છે. ગોળ શરીરમાં રક્ત પરિભ્રમણ વધારે છે અને રક્ત શુદ્ધિકરણમાં મદદ કરે છે.